• Фото: shutterstock
    Еда
    Пятница, 7 июля 2017

    Бананы помогают воспринимать мир позитивно

    Слово "банан" - это производное от гвинейского "банема", которое в английском языке немного трансформировалось. А латинское название этого растения Musa sapientum переводится как "пища мудрецов".

    Банановое дерево может достигать в высоту до 10 м и 40 см в диаметре. Только на одном таком стебле может вырастать до 300 плодов.

    Фото: shutterstock

    Бананы богаты витамином В6, который отвечает за позитивное мироощущение. Не зря большинство диетологов рекомендуют есть их в течение дня, ведь они служат зарядом энергии и хорошего настроения. По своим питательным свойствам банан в три раза превосходит картофель. А сушеный банан калорийнее обычного в 6 раз. Поэтому тем, кто соблюдает диету, лучше ограничить их употребление.

    Экспресс-инфо по стране

    Земля находится на третьем месте по удаленности от Солнца и на пятом среди всех планет Солнечной системы по размеру.

    World_map_2004_CIA_large_2m (1)

    Возраст – 4,54 млрд лет

    Средний радиус – 6 378,2 км

    Средняя окружность – 40 030,2 км

    Площадь – 510 072 млн км² (29,1% суши и 70,9% воды)

    Количество материков – 6: Евразия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Антарктида

    Количество океанов – 4: Атлантический, Тихий, Индийский, Северный Ледовитый

    Население – 7,3 млрд чел. (50,4% мужчин и 49,6% женщин)

    Самые густо населенные государства: Монако (18 678 чел./км2), Сингапур (7607 чел./км2) и Ватикан (1914 чел./км2)

    Количество стран: всего 252, независимых 195

    Количество языков в мире – около 6 000

    Количество официальных языков – 95; самые распространенные: английский (56 стран), французский (29 стран) и арабский (24 страны)

    Количество национальностей – около 2 000

    Климатические пояса: экваториальный, тропический, умеренный и арктический (основные) + субэкваториальный, субтропический и субарктический (переходные)

    А вот для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, бананы – просто клад. Ведь один банан содержит до 400 мг калия, столь необходимого при подобных недугах.

    Фото: shutterstock

    Кроме того, банан является поставщиком целого комплекса витаминов, микроэлементов, полезных ферментов, а также веществ, которые ускоряют метаболизм. Поэтому тем, кто следит за фигурой, не стоит полностью отказываться от полезного и вкусного плода.

    Купленные бананы не стоит хранить в холодильнике, ведь при низких температурах, ягода наоборот быстрее сгнивает. Лучше купить слегка зеленые бананы, а дома оставить их при комнатной температуре. Вскоре бананы дозреют.

    Фото: shutterstock

    Сегодня в мире существует масса соревнований по поеданию бананов. Это весьма интересная затея, которую проводят во многих странах. Конкурсанты, временами прибегают к весьма странным ухищрениям. Например, эстонец Майт Лепик сумел за 3 минуты съесть 10 бананов. Секрет в том, что он поглощал их вместе с кожурой.

    Другой участник соревнований попытался одновременно съесть сразу два неочищенных банана. Парень настолько сильно поперхнулся, что его пришлось забрать в больницу. К счастью, все закончилось хорошо.

    Если избегать подобных крайностей и просто регулярно употреблять бананы, они принесут не только пользу организму но и обеспечат хорошее настроение.

    По материалам Daypic

    Читайте также:

    Необычные фрукты и овощи

    Что может арбуз: 5 полезных для здоровья свойств

    Замороженные фрукты и овощи оказались полезнее свежих